Pilates

 

Reconnue à travers le monde, la méthode Pilates renforce et affine la musculature tout en relâchant les tensions corporelles. De plus, elle améliore la posture et augmente la souplesse.

Deux niveaux sont offerts : initiation et entretien. Si vous arrivez d’une autre école d’enseignement, votre niveau sera évalué lors d’un cours initiation.

Durée: 75 minutes

Horaire pour l’automne 2019:

Niveau initiation:
- Lundi 9h, mercredi 16h30, jeudi 19h30

Niveau entretien:
- Lundi 10h30, mardi 19h30, mercredi 16h30