Méditation

Le but, c’est le chemin.
— Gœthe

Méditation : L’état méditatif

Relaxation, respiration, méditation

Pourquoi développer l’état méditatif ? Pour retrouver le bien-être!

Qu’est-ce que le bien-être? C’est l’absence de séparation, de division! C’est rétablir l’union avec soi, avec Soi, avec l’Univers, avec l’Origine!

Ensemble pendant 14 semaines nous cheminerons:

  • Dans un premier temps : dans la PURIFICATION, purification du corps, du mental et de l’émotionnel par la relaxation, respiration et concentration.

  • Dans un deuxième temps : dans la VACUITÉ, vacuité corporelle, mentale et émotionnelle par la relaxation, respiration et concentration.

  • Dans un troisième temps : dans la RÉALITÉ, c’est-à-dire s’approcher de son identité véritable réelle par la préparation et la méditation.

Le bien-être, c’est quand l’être devient UN!
Le mal-être, c’est quand l’être est divisé!
Mais qu’est-ce que l’être?
Pour le connaître : «con» qui veut dire «avec», naître à son être

Il faut oser commencer à MÉDITER!

Durée: 85 minutes


Méditation : Petite circulation céleste

Méditation de transformation


Dans ce cours nous allons explorer un chemin de transformation en modifiant l’énergie sexuelle, que les chinois appellent Jing, en énergie vitale (Qi) pour arriver à l’énergie consciente (shen). L’objectif est de favoriser la bonne santé et espérer une meilleure longévité. Les effets physiologiques sont:

  • Bien-être et détente

  • Légèreté, pureté intérieure

  • Qualité du sommeil

  • Récupération, attention, concentration, mémoire

  • Rétablissement : pollution électrique ordinateur

  • Activation cérébrale

Les étapes du chemin sont :

  1. La purification physique, émotionnel et mentale

  2. La sérénité ou prendre calmement les événements

  3. La présence avec l’instant présent qui nous libère du passé et son conditionnement et des évènements futurs, cause d’angoisses, insécurités et inquiétudes.

  4. Le silence, l’écoute et l’Esprit

  5. La transformation, la transcendance et l’expansion de la conscience.

C’est un processus favorisant l’expérience d’éveil. Plus on avance sur le chemin, plus on a confiance, plus on est ouvert et finalement heureux.

Le bonheur et la liberté prennent leur source à l’intérieur de soi.

Durée: 85 minutes



 Méditation : L'approche intégrale

Guérison, équilibre, unité

La marche vers l’Unité passe par la guérison et l’équilibre.

Chaque semaine sera un voyage à 7 pas :

Les 3 premiers pas seront faits pour rétablir l’équilibre avec soi en tant que microcosme : le premier par une relaxation, le second par un exercice de respiration et le troisième par une technique de méditation.

Les 3 pas suivants seront faits pour rétablir l’union avec les 3 forces universelles et accepter l’aide du macrocosme pour la guérison : le premier pas par l’intégration de la lumière, le second par l’ouverture à l’amour et le troisième par la circulation de la vie.

Le 7ième et dernier pas sera un moment d’intégration en établissant la conscience du microcosme-macrocosme ou, le retour à l’unité. Ce pas s’effectuera par différentes techniques appropriées.

Chaque semaine polira une facette différente de la pierre précieuse que tu es, et un jour, tu rayonneras l’arc-en-ciel.

Durée: 85 minutes