Stretching

Le cours de stretching se compose de plusieurs approches qui se bonifient afin d'en faire un cours libérateur pour tout le corps :

  • Techniques de respiration pour libérer les tensions

  • Étirements doux

  • Massage avec balles

  • Exercices pratiques

Pour tous les niveaux. Prévoir des vêtements confortables.

Durée: 75 minutes

Horaire pour l’automne 2019:
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Mardi et jeudi 10h30