Tai Chi / Qi Gong

“Équilibre et santé”

Le temple wudang représente un lieu important en Chine pour le travail d’illumination. Nous proposons la découverte des techniques de base pour l’initiation du Taï Chi et les mouvements de santé en Qi Gong.

Je suis un et ouvert, UNIS À L’UN OUVERT

Bienfaits de la pratique :

  • Forme brève et facile à mémoriser

  • Nécessite peu d’espace

  • Peut-être pratiqué assidument et plus facilement

  • Convient à tous

  • Bénéfique pour la santé

  • Calme les émotions

  • Recentre le mental

  • Élève et apaise l’esprit

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« Selon les anciens, ces 13 postures en mouvement pratiquées avec justesse, permettraient, comme le «sésame» des milles et une nuits, d’ouvrir l’énergie du lieu où elles sont pratiquées, de dévoiler l’essence, le mystère et l’esprit de ce lieu et, dans un lieu d’harmonie et de beauté, de découvrir les clés de l’Univers. »