Cet atelier vise à apporter plus de stabilité et de mobilité dans les articulations des hanches. Notre mode de vie nord-américain induit beaucoup de tensions de par le grand nombre d'heures que nous passons assis. En travaillant des pieds jusqu'aux hanches, nous verrons ensemble des stratégies pour éliminer problèmes de dos, genou, cheville, ou encore d'équilibre ou de flexibilité. Libérez vos hanches!

Ouvert à tous. Aucun prérequis. Pour tous les niveaux.

COÛT : 35 $ plus taxes pour un atelier ou 150 $ plus taxes pour 5 ateliers.

Les cinq dates proposées sont :

• 28 septembre : YOGA-BALLES

• 26 octobre : ÉPAULES

• 16 novembre : ABDOMINAUX

• 30 novembre : RESPIRATION

• 14 décembre : HANCHES

Avec Sophie C. D'Avignon